У каждого человека есть уникальный внутренний механизм — его биологические часы, которые позволяют нашему организму не только чувствовать течение времени, но и с невероятной точностью измерять его промежутки. Мало кто задумывался о том, почему мы просыпаемся или ложимся спать в определенное время, чувствуем прилив энергии или хотим дремать. Хорошо известными являются факты, что именно в вечернее время ставятся мировые рекорды, подростки с трудом встают по утрам, а пожилые люди просыпаются очень рано. В этом фильме мы и попытаемя найти объяснение всем этим фактам.